알레르기를 관리하는 방법에 대한 좋은 팁

알레르기를 관리하는 방법에 대한 좋은 팁

알레르기를 관리하는 방법에 대한 좋은 팁

세계의 많은 사람들은 알레르기에 대처해야 한다.

알레르기는 꽃가루, 음식, 애완동물 등에 의해 유발될 수 있다.

알레르기를 앓고 있는 사람들은 항상 증상을 완화시킬 방법을 찾고 있다.

이 글은 알레르기가 있는 더 편안한 삶을 살 수 있는 효과적인 팁을 가지고 있다.

날씨가 매우 좋은 기간 동안, 여러분은 비싼 에어컨 비용으로 약간의 돈을 절약하기 위해 집에서 창문을 여는 경향이 있을 것이다.

이것은 알레르겐이 당신의 집에 들어오게 할 수 있다.

최상의 결과를 얻으려면 에어컨 장치에 특수 HEPA 필터가 장착되어 있는지 확인하십시오.

그러면 집안에서 알레르겐의 수를 줄일 수 있다.

이렇게 하면 공기가 신선해 보이지 않을지라도 호흡이 더 좋아질 것이다.

카펫을 없애고 양탄자를 사용하지 마십시오.

카펫과 양탄자로부터 알레르겐을 100% 제거하는 것은 거의 불가능한데, 이것은 진드기, 꽃가루 그리고 다른 미립자들이 여러분이 걸을 때마다 여러분을 기다리고 있다는 것을 의미한다.

카펫보다 훨씬 쉽게 걸레질하고 청소할 수 있는 바닥이 알레르기 환자에게 가장 좋다.

잠자리에 들기 전에 샤워를 하고 머리를 감는다.

머리카락과 피부는 꽃가루를 축적하여 수면 중에 알레르기 반응을 일으킬 수 있다.

잠깐 씻고 푹 자.

곰팡이와 곰팡이의 위험을 줄이기 위해 화장실이 제대로 환기되었는지 확인하십시오.

그러한 알레르겐은 따뜻하고 습한 지역에서 증식한다.

젖은 수건과 수건을 바 위에 걸어 놓고 샤워를 한 후에 선풍기를 켜라.

욕실에 창문이 있다면 1~2인치 정도 열어 깨끗하고 건조한 공기를 들여와라.

여러분의 몸이 알레르기를 일으킬 수 있다는 것을 알고 있는가? 믿거나 말거나, 사실이야! 하루 종일, 꽃가루와 먼지 입자들이 여러분의 옷, 머리카락 그리고 피부에 달라붙는다.

저녁에는 특히 수면 중에 이러한 알레르겐이 기도에 해를 끼칠 수 있다.

머리를 숙이기 전에 샤워를 하거나 깨끗한 옷을 입어라.

만약 여러분이 알레르기를 완화하려는 처음 몇 번의 시도로 성공을 거두지 못했다면, 포기하지 마라.

많은 알러지 약들이 있고, 다른 알러지 약들은 다른 문제들과 함께 더 잘 듣는다.

예를 들어, 당신은 알레르기를 위해 만들어진 안약, 코를 위한 식염수 스프레이, 또는 당신의 의사가 처방한 코 스테로이드제를 시도해 볼 수 있다.

화장실을 자주 청소해라.

욕실은 곰팡이의 번식지로서 일주일에 한 번 이상 청소해야 한다.

균일한 부분 표백제와 물을 혼합하여 샤워 스톨을 청소하여 곰팡이를 제거한다.

이렇게 하면 곰팡이가 분해되고 축적을 막을 수 있다.

집 전체에 깔개와 카펫이 얼마나 많은지 제한하도록 노력하라.

이러한 억양은 먼지와 꽃가루 축적을 위한 온상이다.

만약 여러분의 장식에 부드러움을 더하기 위해 주변에 깔개를 두르고 싶다면, 그것들을 씻을 수 있는지 확인하고 알레르겐을 제거하는 것을 돕기 위해 정기적으로 그것들을 씻는 시간을 가져라.

항상 집 밖에 쓰레기를 보관해라.

쓰레기를 집 안에 보관할 때 부엌 쓰레기봉투라고 해도 쥐와 벌레가 쓰레기에 끌린다.

쥐 배설물은 알레르기가 있는 흔한 병이라는 것을 기억하라.

쓰레기를 밖으로 옮기는 것이 해충 감염을 치료하지 않는다면, 덫이나 살충제를 사용할 때가 될 수도 있다.

안 되면 독약을 먹어봐.

알레르기는 정상적이고 극도로 좌절감을 준다.

알레르기를 앓는다면 틀림없이 안도감을 찾고 있는 것이다.

이 기사는 당신이 평생 사용할 수 있는 알레르기에 대한 정보를 제공했다.

여기서 배운 것을 응용하여 알레르기에서 어느 정도 경감된 것을 찾아라.

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